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Jetzt Fan werden! Union bewegt!Union Wessum e.V.

Gerätetraining bei Union

Egal wie alt Sie sind, Fitnesstraining ist für Menschen jeden Alters geeignet. Je älter Sie sind, desto wichtiger ist es, dass Sie etwas für Ihren Körper tun, um möglichst lange selbständig zu bleiben.

Unter dem Motto “Wir sorgen für Bewegung“ bietet Ihnen der Sportverein Union Wessum ein Gerätetraining an Kraft- und Ausdauergeräten speziell für jedeAltersgruppe an. Das Training wird von ausgebildeten Übungsleitern begleitet und ist für Sie eine ideale Trainingsform zur Erhaltung und Verbesserung der Muskelkraft und der Ausdauerleistung. Sie trainieren in einer kleinen Gruppe.  

Für jeden gilt es, den physiologischen Abbauprozess aufzuhalten und damit die Lebensqualität zu steigern.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich gern persönlich oder unter Tel.695782 bei uns

Kurse: Dienstag, 16.00 Uhr

​​Mittwoch, 10.00 Uhr

​​Donnerstag, 9.00 Uhr​​Alter: 60+


Fatburner Dance Workout and Bodystyling

Ein schweißtreibendes Dance Workout zu aktueller Musik, in dem ihr eure Kondition verbessert und jede Menge Kalorien verbrennt. Das anschließende Bodystyling dient zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Die Stunde endet mit einem entspannenden Cool-Down.

Kurs:​​Mittwoch, 30.04.2014 um 17.30 Uhr
Samstag, 03.05.2014 um 9.00 Uhr

STEP, BOP and MORE

Eine Mischung aus Step-Aerobic und Gymnastik für die Problemzonen bietet der Kurs

​​Montag, 28.04.2014 um 20.00 Uhr

 

Latin Dance Feeling

Das temperamentvolle „Latin-DanceFeeling“ vereint effektives Cardio-Training und einieriesige Portion Spaß am Tanzen. Zu heißenRhytmen mit Zumba-ähnlichen-Schritten werden Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert und die Fettverbrennung wird ordentlich angekurbelt.

zusätzlicher Anfängerkurs: Freitag, 17.00-18.00 Uhr


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