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Neuer Pilateskurs im Union Vital Wessum

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Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.

Der Kurs findet Dienstag, 08.45-09.45 Uhr statt. Anmeldungen unter 02561/695782 zu folgenden Geschäftszeiten: Montag, Dienstag und Donnerstag 16.00-18.00 Uhr und Mittwoch und Freitag von 09.00-11.30 Uhr!

Sportliche Grüße Euer Union Vital Team

 

Sport bilder durch Phduet – Freepik.com entwickelt


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