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Jetzt Fan werden! Union bewegt!Union Wessum e.V.

Kursprogramm

Kurs-Angebot im neuen Format

Völlig neu gestaltet und erstmals im handlichen DIN A5-Format gedruckt, ist der neue Flyer zum Kurs-Angebot des Union Vital gerade erschienen. Diejenigen, die bereits seit längerem unser Kursprogramm nutzen, werden schnell feststellen, dass es viele neue Angebote gibt. Dies ist auch der Grund, warum wir das Format des Flyers umstellen mussten.

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Bei den neuen Angeboten freuen wir uns besonders, mit Stephanie Kühlkamp eine ausgebildete Hebamme in unseren Reihen begrüßen zu dürfen. Sie wird die Kurse Schwangerschaftsgymnastik,
Geburtsvorbereitung, Rückbildungs- sowie Beckenbodengymnastik und nicht zuletzt Power-Yoga durchführen.

Auch die bisherigen Angebote haben wir ausgeweitet, um so der steigenden Nachfrage gerecht zu werden. Wir sind überzeugt, mit unserem neu gestalteten Kurs-Flyer ein übersichtliches, interessantes und abwechslungsreiches Angebot machen zu können.

Wir wünschen allen Kurs- und Übungsleitern sowie den  Teilnehmern viel Spaß bei der Teilnahme an den Kursangeboten, selbstverständlich aber auch Erfolg beim Erhalt oder der Wiederherstellung Ihrer sportlichen Fitness.

Der neue Kurs-Flyer mit dem kompletten Kurs-Angebot zum Download

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Union Wessum bietet neue Kurse rund um die Schwangerschaft

Ab März 2017 erweitert Union Wessum sein Kursangebot durch eine fachlich ausgebildete Hebamme. Wir freuen uns, Stephanie Kühlkamp in unserem Team begrüßen zu können.

 

GEBURTSVORBEREITUNG
Start am Dienstag, 7. 3. 2017

9.45 Uhr -11.45 Uhr
Im Geburtsvorbereitungskurs geht es darum, den werdenden Müttern Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und die Zeit mit dem Kind zu geben. Zusätzlich ist Raum für Fragen, Übungen und Schwangerschaftsgymnastik, die die Schwangere gut auf die Geburt vorbereiten und bei Schwangerschaftsbeschwerden helfen.

 

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

Start am Montag, 6. 3. 2017

10.20 Uhr -11.35 Uhr

Start am Mittwoch, 8. 3. 2017

18.30 Uhr -19.45 Uhr

Der Schwangerschaftsgymnastikkurs ist ein Kurs für die körperliche Vorbereitung auf die Geburt und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden durch spezielle Übungen für zum Beispiel Rücken und Beckenboden. Er eignet sich besonders für Schwangere, die zuvor bereits ein Kind bekommen haben und keinen Informationskurs mehr besuchen möchten.

 

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Start am Montag, 6. 3. 2017

9.00 Uhr – 10.15 Uhr

Start am Mittwoch, 8. 3. 2017

20.00 Uhr – 21.15 Uhr

Im Rückbildungskurs liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des Beckenbodens nach der Entbindung. Auch der Rücken, die Schultern und vor allem die Bauchmuskulatur, die sich in der Schwangerschaft verändert hat, werden trainiert. Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt sollte jede Frau einen solchen Kurs besuchen, um eventuellen späteren körperlichen Problemen wie Rückenbeschwerden oder Beckenbodenschwäche vorzubeugen.

Infos bei Union-Vital, Südstraße 2 – Öffnungszeiten: Mi 9 – 11 Uhr; Mo., Di., Do. 16 – 18 Uhr – oder per Tel.: 02561 / 695782

 

Reha-Sport

Auch Ihre Reha-Sport Maßnahmen können bei Union Vital durchgeführt werden.


Aktuelles

Das Spielprogramm der Union-Tennis-Teams

Am Wochenende sind die Tennis-Teams der TA Union Wessum wieder aktiv: Das Spiel der…

 

Reha-Sportprogramm in den Ferien

Das Reha-Sport-Programm des SV Union in den Ferien: Und hier zum Download Reha-Sport-Ferienplan 2017

 

1650 Euro beim Spendenlauf

1650 Euro hat der Union-Spendenlauf erbracht:

 

Sparkassen-Fussball-Ferienschule begeistert

Mit viel Elan und Freunde bei der Sparkassen-Fußball-Ferienschule: