Steffie Büscher

Kostenloses Angebot! Es ist wieder so weit… Am Sonntag, 31. Oktober, in der Zeit von 10 bis 12 Uhr bietet Union Wessum den traditionellen Familiensonntag in der Sporthalle in Wessum an. Die Kids können sich in Begleitung (Eltern/Großeltern) ausprobieren und austoben. Weitere Informationen und Anmeldung sind zu den Öffnungszeiten (Mo.-Do. Weiterlesen…

Skifahrer und Snowboarder – seid ihr fit für die Piste? Sky-Gymnastik ist lägst kein alter Hut mehr, sondern ein Allround-/Ganzkörpertraining und somit wichtige Grundlage vor der Skisaison. Allgemeine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination können durch gezielte Übungen verbessert werden. Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch Weiterlesen…

Das neue Sommerprogramm 2021 ist ab sofort online einsehbar! Zum Sommerprogramm

Das Online-Kursprogramm des Union Vital ist Online und kann hier eingesehen werden.

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln neue Trainingsaspekte mit sich bringt. Durch die vielseitigen Bewegungsmuster ist es besonders gelenkschonend und eignet sich hervorragend zur sanften Kräftigung. Der Aufbau der Tiefenmuskulatur und die Schulung der Körperwahrnehmung unterstützen die Verbesserung von Balance und Stabilität.     Wann:      Weiterlesen…

Liebe Besucher/innen der Trainingsfläche,im Folgenden die neuen Anpassungen für die Nutzung derTrainingsfläche: 1. Die bisherigen Besuchszeiten bleiben weiterhin bestehen.    15 Minuten nach Beginn des Blockes wird der Eingang    geschlossen. 2. Weiterhin können nur 12 Besucher/innen gleichzeitig auf    die Trainingsfläche. (Bitte am Eingang eine Karte    mitnehmen). 3. Weiterlesen…

Bitte zu allen Kursen von Union Vital einen Mundschutz und eine eigene Matte / gr. Handtuch mitbringen.

Das Workout, wo Abs und Po-Muskeln zum Glühen gebracht werden. Unsere Trainer motivieren zum Spüren, zum Kämpfen und zum Durchhalten, um am Ende mit einem trainierten, schlanken und definierten Sixpack und einem knackigen Po belohnt zu werden. Mitmachen lohnt sich!     Kursbeginn: Dienstag, 25.08.2020 Uhrzeit:          Weiterlesen…

Yoga für mehr Lebensenergie und Kraft. ॐ Ein Ganzkörper-Workout zur Dehnung und Kräftigung der Muskeln  ॐ Yoga fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit ॐ Der Körper wird geformt, die Haltung verbessert, das Selbstvertrauen gestärkt ॐ Yoga führt uns zu mehr Freiheit in uns selbst und lässt uns achtsamer und glücklicher sein. Weiterlesen…