UNSER SENIOREN-ANGEBOT

Mit Sport, Bewegung und einer gesunden Ernährung wird eine gute Basis
für ein gesundes und selbstständiges, selbstbestimmtes Leben gelegt. Wer
aktiv und mobil ist, nimmt leichter am gesellschaftlichen Leben teil, hat mehr
Kontakt zu anderen und einen abwechslungsreicheren Alltag.

Fit im Kopf und in den Beinen

13. November 2021 | 14.00 – 17.30 Uhr

  • Besser orientieren, schneller reagieren. Sicherer stehen durch Umsetzung

    von koordinativen Bewegungen

  • Spielerisches Gehirnjogging und Gedächtnistraining

  • Gesellige Runde mit Kaffee und Kuchen

Gymnastik und Tanz auf dem Hocker (8 Einheiten)

ab 26. Oktober 2021 | 10.15 Uhr

  • Ganzkörpergymnastik auf dem Hocker

  • Faszientraining

  • KleineTanz-Choreographien

Sport und Ernährung im Alter

11. Dezember 2021 | 14.00 – 17.30 Uhr

  • Vortrag: abwechslungsreiche und altersgerechte Ernährung

  • Altersgerechte Bewegungsangebote

  • Gesellige Runde mit Kaffee und Kuchen

Hier der Link zum Programm