GESUND UND AKTIV IM ALTER

UNSER SENIOREN-ANGEBOT Mit Sport, Bewegung und einer gesunden Ernährung wird eine gute Basis für ein gesundes und selbstständiges, selbstbestimmtes Leben gelegt. Wer aktiv und mobil ist, nimmt leichter am gesellschaftlichen Leben teil, hat mehr Kontakt Weiterlesen…

UNSER SENIOREN-ANGEBOT

Mit Sport, Bewegung und einer gesunden Ernährung wird eine gute Basis für ein gesundes und selbstständiges, selbstbestimmtes Leben gelegt. Wer aktiv und mobil ist, nimmt leichter am gesellschaftlichen Leben teil, hat mehr Kontakt zu anderen und einen abwechslungsreicheren Alltag.

Fit im Kopf und in den Beinen

13. November 2021 | 14.00 – 17.30 Uhr

  • Besser orientieren, schneller reagieren. Sicherer stehen durch Umsetzung von koordinativen Bewegungen
  • Spielerisches Gehirnjogging und Gedächtnistraining
  • Gesellige Runde mit Kaffee und Kuchen Gymnastik und Tanz auf dem Hocker (8 Einheiten) ab 26. Oktober 2021 | 10.15 Uhr
  • Ganzkörpergymnastik auf dem Hocker
  • Faszientraining
  • KleineTanz-Choreographien Sport und Ernährung im Alter 11. Dezember 2021 | 14.00 – 17.30 Uhr
  • Vortrag: abwechslungsreiche und altersgerechte Ernährung
  • Altersgerechte Bewegungsangebote
  • Gesellige Runde mit Kaffee und Kuchen

https://unionwessum.de/wp-content/uploads/2021/09/Kostenloses-Angebot-für-Senioren_A5.pdf