Balance Fitness

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln neue Trainingsaspekte mit sich bringt. Durch die vielseitigen Bewegungsmuster ist es besonders gelenkschonend und eignet sich hervorragend zur sanften Kräftigung. Der Aufbau der Tiefenmuskulatur und die Weiterlesen…

(E)rnährung, (A)usdauer, (T)raining,

Basis für ein gesundes Leben ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung.

Mit der 1%-Methode werden Schritt für Schritt alltägliche Gewohnheiten bewusst gemacht und nacheinander verändert bzw. optimiert. Und das Interessante ist, es macht Freude, seinem Ziel täglich etwas näher zu kommen. Die Summe aller Veränderungen wirkt sich dann positiv auf das Leben aus. Ziel dieses Kurses ist es, mit minimalem Aufwand ein maximales Ergebnis zu erreichen.

Kursbeginn:  Dienstag  25.08.2020 

Uhrzeit:          18.00 Uhr-19.30 Uhr

Kursort:          St. Martinus Kindergarten