Zuschauerobergrenze in Höhe von 50!

Nur noch 50 Zuschauer zugelassen! Sportveranstaltungen dürfen, solange der Inzidenzwert 50 überschreitet, nur noch von maximal 100 Personen besucht werden. Zu dieser Personenzahl gehören auch die Mannschaften, Funktionsteams und Schiedsrichter. Daher werden zu den Spielen Weiterlesen…

Tae-Kick-and Box

Ein neuer Kurs Tae-Kick-and-Box startet am Donnerstag von 20 Uhr bis 21 Uhr. Ein hochintensives Herzkreislauftraining, welches verschiedene Elemente aus asiatischen Kampfsportarten vereint. Nach Erlernen der richtigen Technik schlägt, kickt und boxt man sich gezielt und mit hoher Körperspannung zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Durch das sehr intensive Workout sollen der Kreislauf, die Muskelausdauer und –stärke sowie die Beweglichkeit und Koordination verbessert werden.

Männer-Pilates

Aufgrund der großen Nachfrage bietet Union einen neuen Kurs Männer-Pilates an. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 13. Februar, von 19 Uhr- 20.00 Uhr. Ein systematisches Ganzkörpertraining basierend auf Dehn- und Kraftübungen, das primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.. Angesprochen werden vorrangig die kleinen, tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen sollen. Das gelenkschonende Training umfasst neben den Dehn- und Kraftübungen die bewusste Atmung, die Bewegungskoordination und die Körperwahrnehmung.

Anmeldungen zu folgenden Geschäftszeiten:

Montag, Dienstag und Donnerstag von 16.00- 18.00 Uhr. Mittwoch und Freitag von 09.00-11.30 Uhr unter folgender Rufnummer: 02561/695782