Skifahrer und Snowboarder – seid ihr fit für die Piste? Sky-Gymnastik ist lägst
kein alter Hut mehr, sondern ein Allround-/Ganzkörpertraining und somit wichtige
Grundlage vor der Skisaison. Allgemeine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit,
Dehnfähigkeit und Koordination können durch gezielte Übungen verbessert werden.
Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude
am Skifahren/Snowboarden. Gerade bei Abfahrten werden die Beine nur einseitig
belastet, was oft schon am ersten Tag zu einer Überanstrengung führen kann.

Kurs 046 | Start: 27. Oktober 2021 (ab 6 Teilnehmer)
Zeit:  Mi. 20.00 – 21.00 Uhr
Ort:  Raum 3
Dauer:  8 Einheiten
Übungsleitung:  Ute Massing
Preis Mitglieder: 36,00 € | Nicht-Mitglieder 52,00 €