Aktionstag Senioren 17.10.26

Aktionstag Sport für Best Ager bei Union Wessum

Union Wessum bietet am 17.10.2026 von 14:30- 18:00 Uhr allen Senioren ein kostenfreies umfangreiches, dem Alter angepasstes Sport-Programm an. Das erste Thema lautet: Vital und Fit für Männer 60+. Alle für den Alltag relevanten Fitness- Komponenten werden durch das darauf aufgebaute Zirkeltraining gefordert und verbessert. Komponenten, die ein mobiles und selbstständiges Leben im Alter fördern. Ein weiteres Angebot lautet: Hatha Yoga Best Ager 70+. Dieser Kurs konzentriert sich darauf, vor allem älteren Menschen eine zugängliche und sanfte Yogapraxis zu bieten. Durch einfache Übungen arbeiten wir an der Erhaltung sowie Verbesserung von Beweglichkeit, Muskelkraft, Gleichgewicht und Mobilität.

Bei einer anschließenden geselligen Kaffeerunde mit Kuchen können die Eindrücke des Nachmittages ausgetauscht werden.

Bei Fragen gerne über 0155 60607883 oder per Mail unionvital@unionwessum.de melden.

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