SIXPACK- & BOOTY-Workout

Das Workout, wo Abs und Po-Muskeln zum Glühen gebracht werden. Unsere Trainer motivieren zum Spüren, zum Kämpfen und zum Durchhalten, um am Ende mit einem trainierten, schlanken und definierten Sixpack und einem knackigen Po belohnt zu werden. Mitmachen lohnt sich!     Kursbeginn: Dienstag, 25.08.2020 Uhrzeit:          […]

Neuer Kurs: Energy Yoga

Yoga für mehr Lebensenergie und Kraft. ॐ Ein Ganzkörper-Workout zur Dehnung und Kräftigung der Muskeln  ॐ Yoga fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit ॐ Der Körper wird geformt, die Haltung verbessert, das Selbstvertrauen gestärkt ॐ Yoga führt uns zu mehr Freiheit in uns selbst und lässt uns achtsamer und glücklicher sein. […]

Neuer Kurs: E-A-T

(E)rnährung, (A)usdauer, (T)raining, Basis für ein gesundes Leben ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Mit der 1%-Methode werden Schritt für Schritt alltägliche Gewohnheiten bewusst gemacht und nacheinander verändert bzw. optimiert. Und das Interessante ist, es macht Freude, seinem Ziel täglich etwas näher zu kommen. Die Summe aller Veränderungen wirkt sich dann […]

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
UhrzeitKursangebotUhrzeitKursangebotUhrzeitKursangebotUhrzeitKursangebot
1. Ferienwoche 29.06.2020 bis 03.07.2020
08.00-08.45 Pilates
09.00-09.45L.D., Workout
18.00-18.45Pilates18.00-18.45 L.D. -Zumba
19.00-19.45 Männerfitness 19.00-19.45Energie-Yoga19.00-19.45 Spinning
20.00-20.45Step,BOP&more19.00-20.30Eat-Sport
2. Ferienwoche 06.07.2020 bis 10.07.2020
08.00-08.45 Energie-Yoga
09.00-09.45L.D.-Zumba
18.00-18.45 Männerfaszien18.00-18.45 Balancefit18.00-18.45 Yogilates18.00-18.45 Full-Body
19.00-19.45Tabata
19.00-20.30
Männer-Pilates19.00-20.30Eat-Sport
3. Ferienwoche 13.07.2020 bis 17.07.2020
08.00-08.45 Power Pilates
09.00-09.45Balancefit
18.00-18.45 Pilates18.00-18.45 BOP
19.00-19.45 Männerfaszien19.00-19.45Energie-Yoga19.00-19.45Spinning
20.00-20.45Step,BOP&more
4. Ferienwoche 20.07.2020 bis 24.07.2020
18.00-18.45
10.00-10.45Faszienfit
18.00-18.45 BOP -Tabata18.00-18.45Hiit18.00-18.45 L.D. Workout18.00-18.45 Six-Pack /AB
19.00-19.45Body-Cross19.00-19.45Spinning19.30-20.15Männer Pilates
5 Ferienwoche 27.07.2020 bis 31.07.2020
10.00-10.45MoveFit
18.00-18.45 Latin-Dance18.00-18.45Hiit18.00-18.45 Bodyworkout18.00-18.45 Tai-Kick-Box
19.00-19.45Hard-Workout19.00-19.45MännerPilates
6. Ferienwoche 03.08.2020 bis 07.08.2020
10.00-10.45Faszienfit
18.00-18.45 Work-Deep 18.00-18.45Spinning 50+ (Einsteiger)18.00-18.45 L.D. Workout18.00-18.45 Botty-Workout
19.00-19.45Body-Cross19.00-19.45Spinning19.00-19.45MännerPilates